עיסוי – עוזר לכאבי הגב?

נפל בגורלי לסבול מכאבי גב החל מהיותי בת 15 שנים.
במשך למעלה מעשרים שנה חייתי עם זה.
הכאבים הסיחו את תשומת ליבי והפריעו לי במהלך היום.
מסיבות שונות לא עלה בדעתי לחפש פתרון: כי התרגלתי לחיות עם הכאב ולא היה לי זמן וכסף או מודעות לעשות משהו.
בלי להתכוון, כאבי הגב שלי נעלמו. במסגרת הלימודים במכללת "אלבאום" חלק מהחובות הלימודיים שלי היה לקבל עיסוי לפחות אחת לשבוע ולתרגל תרגילי גמישות מידי יום. בנוסף לכך, עברתי במסגרת הלימודים תהליכים בהם שיניתי דפוסי התנהגות ישנים ש"תרמו" בעבר לכאבי הגב.
היום אני יודעת שאפשר להרגיש נינוחות עם הגוף בלי תחושות של כאב, עומס ולחץ על הגב.
נשאלת השאלה, מה תרומת העיסוי ומה חלקו בפתרון לכאב גב?
ישנם מספר גורמים לכאב: יציבה לא נכונה, שימוש לא נכון בגוף, מתח נפשי, טראומה וגורמים נוספים.
מגע של עיסוי על פני העור משחרר את הורמון האנדרופין, שהוא משכך כאבים.
יתר על כן העיסוי שובר את מעגל הכאב.
בזמן כאב הגוף מתכווץ. הכיווץ לוחץ על כלי הדם והעצבים ומונע אספקת חמצן וכך מגביר את הכאב, שמגביר את הכיווץ וחוזר חלילה. זהו מעגל הכאב. העיסוי מעודד את מערכת הלימפה ומערכת הדם לתיפקוד טוב יותר.
העיסוי ממריץ את זרימת הדם, מרכך ומשחרר את הכיווץ, הלחץ על כלי הדם יורד ואספקת הדם מתחדשת (החמצן מרגיע כאב).
מלבד שיכוך כאבים העיסוי תורם לכל מערכות הגוף: העיסוי מוריד מתח פיזי ונפשי ובכך תורם למערכת חיסונית ולמערכת מנטלית טובה יותר. העיסוי מסדיר קצב נשימות, מייצב לחץ דם וקצב פעימות לב, מעלה את רמת ייצור הסרטונין שאחראי על מצב הרוח, מזרז חילוף חומרים בגוף (מסלק רעלים ומגביר את אספקת החמצן לרקמות) , משפר תנועתיות של הגוף, מסייע למערכת הנשימה ועוד.
במקרה שלי הטיפול במגע השכיח ממני את כאבי הגב.
אני מקבלת עיסוי באופן סדיר ומקבלת ערך מוסף כי בנוסף לתרומת העיסוי לתחזוקת הגוף, אני גם מאוד נהנית.
אז בואו גם אתם ותפרגנו זאת לעצמכם. ממליצה!